FIQUE POR DENTRO
quarta, 03 de fevereiro de 2010, às 09h 28min
CONTAGIANTE
Irradiando bom humor e simpatia Àlvaro Júnior está de volta a esta página com seu sorriso contagiante. Ele, que aniversaria nesta quarta-feira, ganha sessão pique-pique dos amigos e colegas.
VIRANDO A FOLHINHA
A coluna aproveita a oportunidade para parabenizar o secretário de Esporte Ricardo Abalém Jr, que também estreia idade nova nesta quarta-feira, 3.
ABO-TO
Presidente da Associação Brasileira de Odontologia Seccional Tocantins (ABO/TO), Luiz Fernando Varrone será empossado na próxima sexta-feira, 05 de fevereiro, no Conselho Executivo Nacional (CEN) da ABO Nacional, no cargo de Vice- Presidente pela Região Norte do Brasil. A Diretoria da qual Varrone faz parte, assumirá a Entidade para o triênio 2010-2013. O evento de posse está marcado para as 19h30, Ouro Minas Palace Hotel, em Belo Horizonte - MG).
QUEM CHEGA...
Loren-Gustavo Costa estão muito felizes. O primeiro bebê do casal está a caminho e o enxovalzinho já está sendo providenciado no maior carinho. Arthur nasce na primeira semana de março...
MISSA
Aconteceu na última terça-feira, 2, missa de 30 dias de falecimento do pai da primeira-dama de Palmas, deputada Solange Duailibe, o senhor Osmar Duailibe. A missa foi celebrada pelo monsenhor Rui na Casa de Maria.
TRUCO
CAIA NA FOLIA
Faltam poucos dias para a festa popular mais esperada do ano, o Carnaval. Mas é preciso preparo físico para agüentar a folia, que acontecerá de 16 a 20 de fevereiro. Para não perder o fôlego, portanto, o folião precisa fazer um treino antecipado para entrar em forma na avenida. As atividades aeróbicas serão responsáveis por deixar o folião com fôlego para os quatro dias de Carnaval.
DICAS PARA NÃO PERDER O FÔLEGO NO CARNAVAL
BY
• Não exagere na folia, principalmente se você é sedentário;
• Brinque a vontade, mas descanse e hidrate-se bebendo água assim que sentir cansaço;
• Não use salto alto. Prefira sapatos confortáveis;
• Faça alongamentos. Se não for possível depois da folia, faço-os antes, todos os dias;
• Não deixe de trabalhar os músculos abdominais e a região lombar.
Dicas para não perder o fôlego no Carnaval
• Não exagere na folia, principalmente se você é sedentário;
• Brinque a vontade, mas descanse e hidrate-se bebendo água assim que sentir cansaço;
• Não use salto alto. Prefira sapatos confortáveis;
• Faça alongamentos. Se não for possível depois da folia, faço-os antes, todos os dias;
• Não deixe de trabalhar os músculos abdominais e a região lombar.
CHURRASCO
O Centro de Tradições Gaúchas Nova Querência de Palmas abrirá sua programação social de 2010, no próximo dia 07 de fevereiro, com um churrasco e roda de viola. Os ingressos para o churrasco, realizado na sede da entidade, na ALC-SO 55, Lote 11- Orla, já estão à venda pelo valor de R$ 15,00 e podem ser adquiridos pelos telefones 9999.6648, 8406.1402, ou na Adega do Cláudio.
O Palmas Fashion Week acaba de ingressar no Twitter para interagir com seu público. Os seguidores do Twitter PFWeek saberão em primeira mão todas as novidades sobre o evento e poderão acompanhar os acontecimentos em tempo real e dar seu feedback para nossa equipe de comunicação. Notícias sobre nossos parceiros, celebridades que estarão presentes no PFW, detalhes sobre a programação, line-up, e tudo o que envolve o evento será cadastrado em nosso site e disparado como mensagem com link para os “microblogueiros” de plantão. Mas para aqueles que não são seguidores do Twitter outra boa opção é o site do evento – www.palmasfashionweek.com.br. Local onde os interessados poderão encontrar tudo sobre o evento.
FESTA
Para comemorar os 19 anos de emancipação política do município de Pau d’Arco, localizado a Noroeste do Estado, a 422 km de Palmas, a prefeitura está organizando uma programação diversificada, entre os dias 4 e 7 de fevereiro, no Parque Poliesportivo Recanto dos Ipês. A programação busca beneficiar a população com ações sociais, educativas, de entretenimento e lazer.
AVA GARDNER - MINHA MUSA
Ela já usava oncinha na época do branco e preto
A coluna aproveita a oportunidade para parabenizar o secretário de Esporte Ricardo Abalém Jr, que também estreia idade nova nesta quarta-feira, 3.
